(A Estrada, Pon tevedra, VI-1858 - Madrid, 10-VIII-1938). Escritor y periodista. Padre de Alberto Insúa. Estudió Bachillerato y Derecho en Santiago de Compostela (La Coruña). En 1877 se trasladó con su familia a Cuba, donde se licenció en Derecho y llevó a cabo una importante labor en defensa del galleguismo. Fundó El Eco de Galicia (1878-1902) y el Centro Gallego de La Habana (1879). Trabajó como redactor en La Nación de la capital cubana y colaboró en las publicaciones Gaceta de Galicia de Santiago de Compostela, El Liberal y El País de Madrid, La Razón de La Habana, El Diario Español de Buenos Aires, La Esfera, Blanco y Negro y La Ilustración Gallega y Asturiana. En 1900 regresó a Madrid, donde fijó su residencia. Escribió numerosos artículos sobre galleguismo que quedaron recogidos en Galicia ContemporÁnea (1889), Heraldo Gallego y El problema cubano (1896), así como las novelas Deseada (1910) y El milagro (1912).